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女性のためのヨガ&ランチワークショップ 第二弾 のお知らせ

妊婦さん&これから妊娠を考えている女性のためのヨガワークショップがご好評につき
第2回を開催することにいたしました。


2回目は妊娠するとなりやすい、「便秘」にフォーカスをあてたヨガです。

ヨガの先生雅子さんからのメッセージです↓

ヨガのポーズで便秘に効くのは、ツイスト系なのですが、妊娠中は深いツイストは避けるのが一般的です。
それに代わるポーズをたくさん練習していきます。 
このワークショップですが、妊婦さん&これから妊娠を考えている女性向け、とありますが、便秘に悩む女性ならどなたでもご参加頂けます♪

ヨガや講義は妊婦さんにフォーカスを当てたものになりますが、妊娠してない方にもとても役立つ情報満載です。

また食事の面からも便秘解消につながるよう、ちょっとした便秘を予防するためのポイントなどを私のほうからご紹介させていただき、便秘予防の美味しいランチとデザートを心を込めてお作りさせていただきます♪

詳細は以下の通りとなります:

日時: 4月22日(水) 11時半~2時半
場所: The Three Jewels (61 Fourth Avenue, 3rd Fl. 9thと10th Streetsの間)
料金: $65 (ヨガ、オーガニック・ランチ&デザート、講義、レシピ)

席に限りがございますので、ご予約はお早めに♪

尚、キャンセルポリシーは以下の通りとなっております。ご理解・ご了承のほど、なにとぞ宜しくお願いもうしあげます。

72時間以上前のキャンセル: キャンセル料はかかりません。
72時間未満24時間以上〃: 参加料金の50%
24時間未満〃: 参加料金の100%

皆様のご参加お待ちしております♪
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プロフィール

NATSUKO

Author:NATSUKO
日本で管理栄養士として働いたのち体調不調がきっかけでマクロビオティックに出会い、アメリカでマクロビオティック料理や健康法を学ぶ。日本の伝統的な発酵食品の素晴らしさを伝えたいという願いで「醗酵庵」を立ち上げる。現在は日本の伝統的な発酵食品をベースとした料理教室、食育ワークショップ、発酵食品ワークショップなども随時行っている。

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