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赤ちゃんと一緒♪ 産後ヨガ

赤ちゃんと一緒産後ヨガワークショップ、今回は雅子さんの
アストリアスタジオで行われました。

ヨガのあとはスイーツを食べながらお母さん達との情報交換の憩いの時間です♪
先輩お母さん達のアドバイスは手探りの育児奮闘中の私にとってはとても参考になります。

ちなみに今回のスイーツは

★おかず味噌のスコーン
★フィグのアーモンドタルト
★ブラウンライスクリスピー

photo.jpg


ヨガで体もほぐれ、お母さん達とのおしゃべりで
たのしいひとときを過ごすことができました~。
こういう時間って必要ですね!

次のワークショップも楽しみです♪
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プロフィール

NATSUKO

Author:NATSUKO
日本で管理栄養士として働いたのち体調不調がきっかけでマクロビオティックに出会い、アメリカでマクロビオティック料理や健康法を学ぶ。日本の伝統的な発酵食品の素晴らしさを伝えたいという願いで「醗酵庵」を立ち上げる。現在は日本の伝統的な発酵食品をベースとした料理教室、食育ワークショップ、発酵食品ワークショップなども随時行っている。

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