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体に優しいスイーツ付 産後ヨガワークショップ

7月18日の産後ヨガワークショップは9組のママさん&べびちゃんで大いににぎわいました。

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ヨガのあとは体に優しいスイーツ&軽食をみなさんと頂きました。
メニュー
☆クスクスのタブリー
☆切り干し大根の豆乳ビシソワーズ
☆ひよこ豆のサンドイッチ
☆玄米甘酒小豆ローフ
☆いちご寒天
☆三年番茶
夏バテ防止のため梅酢、玄米甘酒、塩麹、味噌、醤油をふんだんに使って、ママとベビーちゃんたちに優しい味に仕上げました♪

来月も産後ヨガワークショップを企画しておりますので、ぜひみなさんご参加下さいね!
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プロフィール

NATSUKO

Author:NATSUKO
日本で管理栄養士として働いたのち体調不調がきっかけでマクロビオティックに出会い、アメリカでマクロビオティック料理や健康法を学ぶ。日本の伝統的な発酵食品の素晴らしさを伝えたいという願いで「醗酵庵」を立ち上げる。現在は日本の伝統的な発酵食品をベースとした料理教室、食育ワークショップ、発酵食品ワークショップなども随時行っている。

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